Як допомогти дитині адекватно виражати почуття.

Робота з агресією.

Ця стаття може бути корисна психологам, а також вихователям, вчителям, батькам.

Щоб підійти до того, як допомогти дитині адекватно виражати свої почуття розглянемо розвиток дитини з народження. Новонароджена дитина може і використовує всі свої відчуття: спочатку для виживання, потім, щоб дізнатися більше про світ, який її оточує. Вона росте й адекватно виражає свої почуття. Її інтелект розвивається швидко, вона відкриває для себе мову як важливий засіб для вираження почуттів, потреб, бажань, думок, ідей.

Здоровий розвиток і прояви дитячого організму - почуття, тіло, емоції та інтелект - лежать в основі розвитку почуття "Я", сильне почуття "Я" веде до хорошого контакту з фізичним і соціальним оточенням.

Задоволення життєвих потреб немовляти майже в повній мірі залежить від дорослих. У процесі розвитку дитина стає все більш досвідченою у зустрічі зі своїми потребами. Вона вже може розпізнавати їх і починає усвідомлювати, що крім базових потреб у неї є ще багато бажань чи небажань. Усвідомлення того, ким вона є у цьому світі, як особистість, стає все більш і більш визначеним. Межі дитини починають набувати форму. По мірі розвитку дитина придбає систему переконань про себе і свою присутність у світі, і це буде чинити на неї вплив протягом усього подальшого життя.

Те, як батьки реагують на вираження почуттів і бажань дитини, як вони реагують на неухильний розвиток її почуттів, її тіла, її емоційності, інтелекту, все це впливає на систему її уявлення про саму себе.

Протягом цього часу дитині регулярно говорять про те, яка вона. І вона бере це все, так як ще не навчилася мистецтву неприйняття і відторгнення того, що для неї шкідливо. Також вона ще не навчилася визначати, де правда про неї, а де ні. Дитина приймає для себе те, що надходить від людей, яким вона довіряє або пристрасно хоче довіряти або від яких залежить її життя. Згідно з концепцією Ж. Піаже: тільки після 7-8 років дитина може прийняти точку зору іншої людини, не втрачаючи своєї власної, і вона набуває цю здатність поступово. Тобто дитина вірить усьому, що вона чує про себе, як прихованого, так і явного. Якщо батьки сваряться, то дитина думає, що вона у цьому конфлікті винна. Якщо вона хвора, то вона погана. Діти набагато частіше схильні посилювати негативну сторону, ніж позитивну. Наприклад, якщо дворічна дитина вірить, що вона «незграбний дурень», тому що її батько грубо кричить на неї за те, що вона щось розбила, потім вона підкріплює це переконання, здійснюючи інші незграбні, незграбні дії. Як ніби потрібна тисяча дослідів «успіху», щоб змінити одну сувору оцінку батьків.

Так як у дитини є сильне прагнення до життя і зростання, вона буде робити все, що може, щоб вирости. Ця життєва сила позитивна в тому сенсі, що вона часто протистоїть негативній системі переконань дитини про себе, хоча це може викликати проблеми з батьками, вчителями і суспільством в цілому. Здається, що організм у своїй тенденції до зростання сам визначає, як йому діяти у світі. Наприклад, дитина процвітає в умовах прийняття, схвалення і любові. У ранньому віці, коли вона ще досить гармонійна, вона може виражати почуття гніву по відношенню до матері, за що може зіткнутися з несхваленням, відчуженням, що буде переживати як втрату любові. Дитина дізнається, що вираз гніву загрожує для неї небезпекою і що вона повинна робити все, що може, щоб уникнути подальшої шкоди. Оскільки гніву не уникнути, вона повинна визначити, що їй робити, коли вона сердиться. Зазвичай дитина вирішує придушити це почуття, стримати його. Невиражена емоція камінням залишаються всередині дитини, впливаючи на здоровий зріст дитини. Організм, тим не менш, наполегливо прагне до рівноваги. Якщо емоція лежить в глибині, вона повинна бути виражена, щоб відчути задоволення, щоб організм зміг зайнятися такою потребою і так далі у своєму безперервному циклі зростання. Виходить, що організм вибирає який-небудь спосіб вираження емоцій, незалежно від того, усвідомлює це дитина чи ні. Тобто дитина починає проявляти емоцію несвідомо і безпосередньо.

Типова наступна послідовність подій: дитина кричить, щоб дізналися про її потреби. Батьки думають, що вона мокра і перевіряють пелюшки. Малюк кричить голосніше, оскільки насправді він хоче, щоб його взяли на руки. Нарешті, один із батьків бере його, і він перестає плакати. Так батьки вгадують або втрачають значення плачу - її єдиного засобу комунікації. Через кілька місяців плач дитини має вже більше різних значень, даючи батькам більше ключів до розуміння її потреб. Крім того, вирази обличчя і пози тіла показують більше усвідомлення своїх потреб. Хоча маленька дитина незабаром починає вчитися користуватися мовою як важливим інструментом для чіткої взаємодії, у неї ще немає достатнього набору слів, щоб висловити те, що їй потрібно. Навчаючись говорити, дитина може сказати не про те, чого вона хоче, у неї ще немає достатнього набору слів. Вона може сказати: «я хочу пити» це їй вже легко, а от вираз емоцій, це занадто абстрактний прояв і вона не може ще висловитися правильно. Тому вона може сказати своїй матері: «Я тебе ненавиджу!» там, де дорослий швидше скаже: «Я злюся, коли ти розмовляєш по телефону замість того, щоб мене слухати». Мати реагує на це шоком, відповідає несхваленням або, може бути сумом через те, що її власна дитина її ненавидить. Вона навіть може закричати: «Ніколи мені так не говори!».

Дитину заплутують деякі реакції інших людей, які вона чує, бачить, відчуває. Навіть сама освічена мати може здригнутися від її ненависного зауваження, хоча вона зробила найкраще з того, що вона могла, щоб передати свій внутрішній стан, вона відчуває, що її не схвалюють, відкидають, не цінують. Наступного разу вона може знову спробувати виразити свої емоції. Старшому братові, який лише вщипнув її, вона каже «Я зараз тебе вб'ю», - єдиний відомий їй спосіб сказати з деякою силою «Не роби мені так!». Її батько обрушується на неї, уявляючи, що виростив вбивцю. «Більше ніколи так не кажи!» - каже він з гнівом, набагато більш бурхливим, ніж у дитини. В якийсь момент дитина вирішує, що для виживання їй краще знайти якийсь інший спосіб обійтися зі своїми почуттями. З цього моменту процес стає більш складним. Спочатку дитина може відчувати себе жахливо винуватою за саме незначне почуття злості. З віком почуття провини може перерости в сильну образу, або вона може почати відчувати себе такою поганою, винуватою або неповноцінною. Але оскільки особиста життєва сила особистості дуже сильна, вона шукає способи вирішити дилему і звільнитися від накопичених почуттів.

У дітей більша частина симптомів і порушень, прямо пов'язана з придушенням гніву. Я думаю, з усіх емоцій гнів розуміють найменш правильно. Його часто представляють в образі запального, неконтрольованого чудовиська, яке буде рвати, знищувати і спустошувати, якщо його випустити на волю. У маленької дитини те, що приймають за гнів, насправді турбота про себе, повідомлення про свої потреби, заява про себе, встановлення свого місця в світі. Так, якщо дитина робить спроби подбати про себе, дорослі вважають, що вона гнівається. Якщо дитина говорить: «Ні! Не роби цього зі мною!» або «Я не хочу цього!» з запалом і енергією маленької дитини, намагається мобілізувати всю силу і міць, щоб подбати про себе, то вважають, що вона зла. Часто спроби дитини проявити якусь силу здаються гнівом. Далі, оскільки її не почули, дитині доводиться викрикувати ці вимоги, і тоді її, звичайно, вважають злою. Якщо вона засвоює, що має стримувати свої вимоги, і невеликий гнів, що вона відчуває, то невитрачена енергія накопичиться і збудує щось незмірно більше, ніж кожен інцидент сам по собі і справді може здатися жахливим. Діти часто бояться накопичення гніву, який вони відчувають в собі. Додатково до замішання діти отримують подвійне послання про гнів. Вони дізнаються, що для них неприйнятно злитися, в той час як вони відчувають на собі спалахи гніву дорослих, прямо або побічно у вигляді крижаного несхвалення.

Емоції дитини формують саму її суть, саме її існування. Коли її почуття не мають цінності, вона сам не має цінності. Коли її почуття зневажаються, висміюються, різко відбиваються від них, дитина відчуває себе глибоко відкинутою, хоча вона сама і її тіло можуть знайти непрямі шляхи, щоб висловити свою емоцію, все ж у глибині біля неї затаїться почуття, що вона погана. Дитина не обирає почуття свідомо - вона просто скипає в ньому. У сум'ятті вона відчуває, що не має право їх мати; вона відчуває, що не має права бути, існувати, раз у неї є такі почуття. Особливо із-за того, що ці почуття, і вона сама викликають у батьків так багато тривоги, несхвалення і злості на неї. Щоб подбати про себе, вона починає поводитися так, що накликає на себе ще більший гнів. Вона не може виграти. В глибині душі вона знає, що з нею щось не так. Коли дитина засвоює ці негативні послання про себе, вона починає переживати втрату себе, свого «Я». Вона перериває і затискає свій розвиток, навіть коли вона зростає. Вона зачиняє свої почуття, напружує свої м'язи, стримує вираження почуттів, відключає розум. Почуття «Я» дитини може стати настільки розмитим, що їй доводиться задіяти різні форми захисної поведінки, щоб зберегти видимість життя. Ці способи можуть бути болісними або навіть саморуйнівними.

Одні діти прагнуть до злиття: вони повинні чути від інших, хто вони, або буквально триматися за інших весь час, щоб відчувати своє «Я».

Інші намагаються догоджати як можна частіше, щоб отримати хоч трохи прийняття і доброго ставлення. Треті стають боязкими, обережними або нав'язливими, щоб зберегти почуття контролю і сили в світі, де вони почувають себе слабкими і безпорадними. Іноді дитина буквально робить з собою те, що хотів би зробити з іншими. Вона може бити, кусати, дряпати себе, висмикувати жмути волосся. Вона може душити себе нападами астми, спалювати слизову шлунка, поки не з'явиться виразка або напружувати свої м'язи до головного болю, болю в животі і т. д. Дитина може прийняти рішення ні за яких обставин не висловлювати справжнього почуття. Фактично, через якийсь час вона забуває, що це за почуття. Тим не менш, енергія залишається і повинна бути виражена. Дитині необхідно виштовхнути її і вона раптом вдаряє кулаком. Це покращує її стан, але ненадовго. Оскільки момент гарного самопочуття швидко проходить, вона знову і знову намагається повернути його, постійно повторюючи такі неусвідомлені дії. Дитина може ще одним способом тілесно виразити це почуття через нічне нетримання сечі або через одне з небагатьох засобів контролю: стримування рухів кишечника. Деякі діти проектують свій гнів на інших, уявляючи собі, що всі інші зляться на них, що це інші їх б'ють, ображають, а не вони самі. Щоб розсіяти енергію гніву, одні діти щось підпалюють, інші впадають у гіперактивність. Деякі діти можуть бути так налякані силою свого внутрішнього гніву, що звикають стримуватися завжди - вони стають похмурими, замкнутими, мовчазними, холодними. Деякі крадуть заради викликаного скороминущим досягненням нервового тремтіння, заради нападу збудження, яке замінює собою почуття «Я». Деякі уникають говорити правду про що б то не було, оскільки справлятися з правдою надто болісно. Деякі діти дратуються лайкою або впадають в лють, не тільки щоб розсіяти енергію гніву або фрустрацію, а тому, що їх ніколи не слухають, а як спосіб відчути деяку силу і індивідуальність.

Поведінка дітей, яка призводить до того, що на них починають звертати увагу, чи звертаються до психолога, дозволяє дітям в деякій мірі придбати почуття "Я", відчути свою силу у світі, де вони безсилі, висловити, хто вони і що вони відчувають. Не будучи такими, вони ведуть себе так, щоб вирости, щоб вижити, заповнити порожнечі, вступити в контакт із середовищем, дізнатися про свої потреби. Така поведінка - це насправді кампанія на захист рівноваги організму. Вона часто стає для дитини способом буття в цьому світі - способом життя, шляхом розвитку. Діти не просто складають думку про те, хто вони, спираючись на те, як реагують на їхню індивідуальність батьки і суспільство, але й визначають, як вони повинні жити в цьому світі, щоб вижити і зрости. Якщо не вдаватися до психологічного втручання, то сформований спосіб "виживати" може переслідувати їх протягом усього дорослого життя.

Завдання психолога - допомогти дитині в пошуках її сили, ресурсів, та самопідтримки. Психолог шукає спосіб допомогти дитині пригадати, відновити те, що у дитини було, коли вона була крихітним немовлям, а зараз здається втраченим. Коли її почуття прокинуться, вона дізнається, прийме і виразить їх, коли вона навчиться використовувати свій розум, щоб вибирати, щоб промовляти свої бажання, потреби, думки, щоб знаходити способи повідомляти про свої потреби. Коли вона дізнається, хто вона і прийме свою особистість, відмінну від інших, тоді вона знову опиниться на шляху зростання.

Психологу потрібно допомогти дитині дізнатися, що її поведінка, яка спрямована на виживання, непродуктивна і що можна вибрати інші форми поведінки, що задовольняють її в більшій мірі. Потрібно допомогти дитині усвідомити ті помилкові послання про неї, які вона вважає своїми власними, допомогти зрозуміти, як вона могла би справлятися з ними в своєму житті.

У психологічній корекції можна виділити чотири етапи у роботі з гнівом у дітей:

1. Поговорити з дітьми про гнів, що це таке, що робить їх агресивними, як вони виражають це, як це відноситься до тіла дитини.

2. Допомогти дітям навчитися впізнавати і приймати свої агресивні почуття, а потім вибрати відповідні способи вираження цих почуттів, потренуватися, проекспериментувати з різними способами вираження, оскільки відкритість почуттів не завжди практикується в дитячому світі.

3. Допомогти дітям наблизитися до актуальних почуттів гніву, які вони зможуть витримати, і зробити можливим для них висловити гнів як емоцію під час нашої спільної роботи.

4. Дати дітям досвід прямого словесного вираження своїх агресивних почуттів: говорити, що вони хочуть сказати людині, давати їм досвід турботи про себе, коли вони цього потребують.

У роботі з дітьми можна використовувати різні творчі, експресивні і проективні методи роботи. Ці методи - важливий спосіб допомогти дітям висловити те, що вони тримають захованим і загальмованим, вивчити, посилити втрачені частини себе, які знецінені внаслідок ізоляції та впливу негативних оцінок дитини. Психолог допомагає дитині у здобутті нового досвіду в знайомстві зі своїми почуттями, своїм тілом, своїми емоціями, своїм інтелектом.

Техніки і методи, які може використовувати психолог:

1.Малювати всі види злості, іноді просто використовуючи кольори, лінії, форми.

2.Бити по барабану для вираження різних форм гніву.

3.Використовувати музику для ілюстрації агресивних почуттів.

4. Використовувати терапевтичні казки.

5. Розігрувати казки, де дитина може ідентифікувати себе з різними героями.

6. Розігрувати з ляльковими фігурками сцени фізичного світу.

7. Проявляти злість у «психологічній пісочниці» з використанням сухого та мокрого піску.

8. Складати список речей, на які ти злишся.

9. Обговорювати з дитиною, що робить її сердитою? Що вона робить з цим? Куди направляти дію: назовні або в себе?

10. Дітям пропонується створювати малюнки, про те, як їм відчувалося в межах своїх тіл, коли вони сердилися, і про те, що вони робили, коли злилися.

11. Коли діти почали розуміти, як вони обходяться зі своєю агресією, можна рухатися в напрямку допомоги та пошуку більш підходящих способів вираження агресії.

Дітям треба пропонувати багато варіантів позбавлення від агресивних почуттів, щоб нові були не настільки руйнівними для них самих. Але перед тим, як діти зможуть почати займатися здоровим самовираженням, ми повинні зробити кілька важливих кроків:

• по-перше, треба допомогти дітям краще пізнавати й усвідомлювати свій гнів. Це перший крок до того, щоб діти проживали свою силу і цілісність, замість боягузливого тікання та уникнення гніву, який виливався непрямими шляхами і приносив їм шкоди, ізолюючи їх від інших людей;

• по-друге, допомагати дітям зрозуміти, що гнів - це нормальне природне відчуття, що всі ми його відчуваємо, що гнів - це просто емоція, яка ні гарна, ні погана сама по собі;

• по-третє, заохочувати дітей у прийнятті власних злих почуттів. Тоді вони зможуть зробити свідомий вибір, висловлювати їм свій гнів відкрито або яким-небудь іншим таємним шляхом.

• нарешті, ми експериментуємо з багатьма віддушинами: б'ємо подушки, картаємо газети, рвемо папір, б'ємо мокрий пісок, кричимо у ванній кімнаті або в подушку, пишемо про свій гнів, б'ємо, колотимо, стискаємо глину.

Діти не відразу готові підійти до свого гніву. Тому ми торкаємося цього поступово. У міру того як дитина навчиться проявляти свої почуття, вона почне приймати і себе. Коли дитина починає брати себе без осуду, вона росте й успішно розвивається. Вона може використовувати свій розум в поєднанні з мовою, щоб заявити про те, хто вона є, що їй треба, що вона любить, що не любить, про що думає і які в неї ідеї.

 

Література

1. Захарян В. С. Психологічна робота з батьками і дітьми як явище культури або «у пошуках втраченого контакту». Доповідь на міський гештальт-конференції (Нижній Новгород, 14 листопада 1998р.) [Електрон. ресурс]. – Режим доступу: http://gestalt-therapy.ru/biblio/theor/parents_children/

2. Кедрова Н. Переклад з дитячого або гра в принцесу / Гештальт-терапія з дітьми, вип.1/ Під ред. Н. Кедрової. – М: Московський гештальт інститут, 2002, с. 39-45.

3. Обухова Л. Ф. Дитяча психологія: теорії, факти, проблеми. — Видання 3-тє, стереотипне. — М.: Тривола, 1998. — 352 с.

4. Оклендер В. Гештальт-терапія з дітьми: робота з гнівом і интроектами// Гештальт-терапія з дітьми, вип.1/ Під ред. Н.Кедрової. – М: Московський гештальт інститут, 2002, с. 9-25.

5. Оклендер В. Вікна у світ дитини: Керівництво з дитячої психотерапії/ Пер. з англ. – М.: «Клас», 2007. – 336с.

6. Піаже Ж. Психологія інтелекту. /Пер. з франц./ СПб. Пітер, 2003. - 192с.

7. Фоміна В. Техніки роботи з дітьми. [Електрон. ресурс]. – Режим доступу:http://gestalt-therapy.ua/biblio/theor/work_with_children/

8. Хрестоматія з вікової психології. М.: Міжнар. пед. акад., 1994. c. 315

9. Шоттенлоэр Р. Малюнок і образ в гештальттерапії. Пер. з ньому. - СПб. Видавництво Пиріжкова, 2001. с. 224.